ダイエットマシーン

ダイエットには、マシンも上手に活用したですね。ダイエットマシンもさまざまで、種類豊富です。雑誌、TV、ラジオなどでよく目にするのが、乗馬運動でダイエットできるロデオボーイです。

スリムシェイカーDXというマシンもありますね。
これは、１０分間スリムシェイカーDXにまたがっているだけで、全身のトレーニングになって、ダイエットができるようになります。ダイエットマシンは、家の中で出来ますし周囲に気を使わずにできるので手軽にできます。

また、ある程度運動感覚がほしい人には、ウォーキングのような感じでステップ運動をして左右のひねり運動で太ももの内側やウエストを効果的に引き締めるマシンもあります。

また、ブルブル振動で足裏から頭のテッペンまで振動を感じ、１分間乗れば約180m歩く運動量に相当するというマシーンもあります。

クレイジーフィットマシンは、１日１度１０分間くらい乗るだけで、最大２時間「歩く」のと同様の効果があり、全身をシェイプしてくれるというものです。

ほかにも、普段あまり伸ばすことのないアキレス腱を伸ばして、足やおしりの筋肉を刺激し下半身をスッキリさせるものもあります。

部分痩せマシンは、ベルトをお腹や太腿などの気になる部分に巻いて振動で筋肉の引き締めができます。ただベルトを巻くだけなので、テレビを見ながらや家事をしながら「ながら」ダイエットができます。

他には、ゲルマニウムスパといわれるものもあります。器具にお湯をいれてゲルマニウムパウダーを入れます。そして、足を入れます。ゲルマニウムの発汗作用を利用して、やせる効果が期待できます。



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